من أجل قلب سليم - تقرير ندوة منتدى القطيف الثقافي

• الدكتور آل سيف: التدخين هو أهم أسباب الجلطات القلبية لدى الشباب

أقام منتدى القطيف الثقافي ندوة طبية بعنوان " من أجل قلب سليم".  أستعرض فيها المدير الطبي وإستشاري أمراض القلب بمركز البابطين للقلب والجراحة الدكتور شكري آل سيف الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وقد أدار الندوة الدكتور نصر الله عبد الله نصر الله والذي قدم الدكتور آل سيف بأنه عالم من علماء أمراض القلب وحائز على العديد من الشهادات والأوسمة الدولية في مجال تخصصه وقد استهل الدكتور آل سيف المحاضرة بالتأكيد على أهمية الوقاية من أمراض القلب مستعرضاً أهم الاسباب المؤدية إلى الاصابة بها وهي التدخين, وعدم ممارسة النشاط البدني بانتظام, والسكري, والسمنة, وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم, وارتفاع ضغط الدم, وركز أولا على التدخين وأبان انه في دراسة أعدتها جمعية القلب السعودية اتضح أن نسبة التدخين حسب الاعمار الذين تم تنويمهم نتيجة أزمة قلبية حادة هي 66% من 5505 مريض من أعمارهم أقل من 40 سنة, وأشار إلى دراسة آخرى بينت أن التدخين هو السبب الأهم في نسب الجلطات القلبية لمن هم دون 36 سنة.

وأشار إلى أن تعاطي الدخان يؤدي إلى زيارة نسبة كوليسترول الدم بالتقليل من نسبة الكوليسترول  عالي الكثافة (الحميد) بزيادة مادة الفيرونجين التي تؤدي إلى تخثر الدم وزيادة عدد صفائح الدم وتقلص جدران الشرايين, وأشار إلى أن التدخين السلبي أي أن غير المدخنين الذين يعيشون مع شخص مدخن يزيد احتمال تعرضهم لمرض شريان القلب بنسبة 30% وهذا يعادل الخطر الذي يتعرض له مدخن لعشر سجائر يومياً.. ودعا الى تبني استراتيجيات الحد من التدخين من أجل مجتمع خال من التدخين وسن القوانين اللازمة لذلك.

ونشر ثقافة عدم التدخين والمطالبة بذلك في أماكن العمل والأماكن العامة, وأشار في المحور الثاني إلى أهمية ممارسة النشاط البدني بإنتظام وأكد على رياضة المشي التي تؤدي الى إستهلاك الطاقة وتقوية عضلات الجسم وتنشيط القلب والدورة الدموية والمشي السريع نسبياً ليصل إلى 70% من سرعة النبض وتخفيف السكر والكوليسترول وضغط الدم وإراحة الأعصاب والدماغ وتخفيف التوتر والإكتئاب, وفي المحور الثالث أبان الدكتور آل سيف أن 65% الى 80% من الوفيات بين المصابين بالسكري هي نتيجة مباشرة لمرض شرايين القلب وأن السكري يسبب بارتفاع ضغط الدم, وأن السمنة قد تكون السبب الأول في مرض السكري الغير معتمد على الانسولين اذ يتسبب السكري في زيادة الدهون الثلاثية والكوليسترول منخفض الكثافة وتقليل الكوليسترول عالي الكثافة.

وأشار الى أن نسبة المصابين بالسكري في أمريكا بين 2005 و 2007 م بلغت 13.5 % بينما بلغت النسبة 24% في المملكة في الشريحة العمرية (30-70 سنة) وتصل النسبة فيها إلى 36% بعد عمر 60 سنة, ووصلت نسبة المرض للذين لديهم السكري وتم بالفعل تشخيصهم في أمريكا الى 76% وهذا يعني بأن واحد من كل أربعة مرضى بالسكري لا يعرفون أنهم مصابين بهذا المرض.

وأشار بأن العامل الوراثي هو أكثر الأسباب في هذا نوع الغير معتمد على الأنسولين بالإضافة الى قلة الحركة وزيادة الضغوط النفسية والعصبية وتناول الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من الدهون وتناول المشروبات الغازية كما أشار الى بعض الأسباب الآخرى كالألتهابات الفيروسية وافراط الجسم في انتاج هرمونات معينة كهرمون النمو والغدة الدرقية والكورتيزون.

وأشار الى ضرورة تناول الغذاء المتوازن وبعض الخطوط الحمراء في تناول الأغذية وفي تعرضه للكوليسترول أشار إلى أن الجرام الواحد من الربيان يحتوي على سعرات حرارية ودهن مشبع أقل من اللحم المفروم والسجق المقلي طالما لا يتم طبخه في زبدة أو سمن حيواني وهو لا يرفع كوليسترول الدم بشكل ملحوظ خلافاً للشائع...